毛穴の角栓・黒ずみ・開き・お肌のトラブルお悩み体験談紹介サイト

洗顔料や毛穴ケアのアイテムを体験談や写真とともに紹介します。一緒にお悩み解決しましょう。

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毛穴の開きってどうして起こるの?開きの原因NG行動とは?

毛穴の開きを引き起こす主な原因は?

毛穴が遺伝的に大きいこと以外にも、毛穴が広がってしまう原因があります。

◎肌の乾燥→お肌の水分量が減少し、乾燥により毛穴が広がってしまう。

◎ターンオーバーの機能が低下→加齢や、紫外線、ストレスなどが原因。

◎年齢とともにコラーゲンが減少し、毛穴がたるむ。

毛穴の開きは、なぜ起こる?

毛穴の開きを引き起こす原因となるNG行動をピックアップしてみました。あなたの行動、当てはまっていませんか?

◎洗顔のしすぎ→お肌に必要な潤いを奪っていませんか?

◎ゴシゴシ洗う、アツイお湯で洗顔→強い刺激はお肌を傷つけています。

◎水洗顔をしている。→冷たい水は刺激が強いです。ぬるま湯がおすすめです。

◎正しいクレンジング・洗顔してますか?→やさしくなでるように…泡洗顔がおすすめです。

◎ブラシ洗顔してませんか?→毛穴が傷ついてしまいます。

◎何度も使ったタオルで顔を拭いている→清潔なタオルで軽く押さえるように水分を取りましょう。菌が繁殖し肌トラブルの原因となります。

◎ピーリングなどの角質ケアのしすぎ→必要な皮脂まだ取ってしまっていませんか?

毛穴の開きを何とかしたい!おすすめの食べ物は?

◎たるみ毛穴・・・豚もも肉、牛赤身、卵、キウイ、アボカド、ナッツ

◎オイリー毛穴・・・レバー、牡蠣、豚もも肉、かぼちゃ、ニンジン、大豆 など

◎乾燥毛穴・・・卵、ほうれん草、アボカドオイル、インカインチオイル、ヨーグルト など

◎ビタミンB2(納豆、豚肉、牛肉、サバ、卵黄など)

◎ビタミンB6(にんにく、イワシ、鮭、豆腐など)

◎ビタミンC(苺、アセロラ、キウイ、ピーマン、ジャガイモなど)

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プロフィール

年齢を輝きに変えたいワーキングマザー40代(♀)
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